これは私自身も過去に経験があるお話なのですが、
まだ若い頃、お金があまり稼げなかった頃、
衣食住にお金があまりまわせず、特に食事を限界近くまで
削って生活していた時期が私にもありました。
ただそうなってしまうと、お腹がいつも減って辛いんですよね。
だから安くてカロリーの高いものばかりの食生活になって
痩せるどころか、もの凄く太ってしまったことがあったのです。
しかしお金が無いから安くてカロリーの高いものばかりだと、
今度は栄養のバランスとかどうとか言う以前の話になってしまい、
更に普通に生活しているだけで、太るようになってくるわけです。
ただ、ここまでじゃなくても、趣味にお金を掛けすぎたり
ファッションにお金を掛けすぎたり、人によっては、
お酒やギャンブルに走って食生活が過去の私のような状態に
なってしまってる人もいらっしゃるかもしれません。
こういった感じになってしまってる人は、
例えば、いつも積極的に身体を動かして運動していくか、
最初から、安くてカロリーの高いものを極力食べないようにする
もしくは買わないぐらいしないともう、この肥満のループから
抜け出せなくなってしまうかもしれません。
これは個人的に感じてた事なんですが、
安くてカロリーの高いものというのはお腹は膨れるのですが、
なぜかやる気自体があまり出てこない気がしています。
特に運動を積極的にやらないと痩せれない状態になってても、
身体を動かすやる気すら出てこない感じだったので、
本気で痩せたい人は、もともと安くてカロリーの高い
お菓子とかは極力食べない方がいい気がしました。
しかしこれが、なかなか女性にとっては苦痛なようです。
まあ、ダイエットというのは、楽なものはなかなか無いものです。
