直ぐに腹が立ったりイライラする事が多いのは、実は体調のせいかも？

このお話は老人介護施設で働いている友人から聞いたお話なんですが、

例えば、痴呆症が出てしまっているご老人の中には、

突然暴れだしたり、怒鳴り散らす老人がいるらしいです。

もちろん自分が誰だか分からなくなるぐらい痴呆が進んでしまっている人の場合、

さっきまで自分が何をやったのかすら自覚できないので、

怒鳴り散らして気が済むと、次の瞬間、何事も無かったように

普通の人に戻ってしまう事が多いらしいのですが、

こういったタイプの人に対して施設で働いているその友人が

健康になってもらう為腸内環境を良くする食事などいろいろ取り組んでみた結果、

次第にその人の性格が穏やかになっていき、徐々に騒がなくなっていった。

という話を私に聞かせてくれました。

つまりそのご老人は、病気もしくは何かしら辛い症状が体に出ていたから、

イライラして周りの人に当り散らしていたらしく、

そのイライラする大元の原因を取り除いた結果、

イライラする原因が無いので周りの人に当り散らす事が無くなった。という話です。

しかし、この話は別にご老人だけの話ではなく、

実は私たちの様な若い人にも当てはまります。

というのも、何かしら病気を持ってる人や、いつも体調が悪い人というのは、

しかめっ面になっていたり、暗い顔をしている場合が多いのですが、

そういう人達を見ていると、結構人間関係でトラブルを抱えてたりします。

例えばしかめっ面の人を観察してると、普通の人なら何でも無い事にでも

八つ当たりというか言いがかりみたいな事を言い、

相手に対してかなり失礼な態度や行動をしている事が本当に多いんですよね。

もちろん相手からすれば失礼な態度や言葉を浴びせらたら良い気にはなれないので、

売り言葉に買い言葉の様な感じでお互いに言い合いになってしまう場合も出て来るわけです。

でもそうなってしまうと、絶対に人間関係が良好だとは言えませんよね。

しかし、見るからに自分の体に不調を抱えてる人は

現実に自分からトラブルの種をまいている事が本当に多いのです。

だから直ぐに腹が立ったりイライラする事が多い人は、

まずは今の生活習慣を見直して健康で元気になるように

心がける事をおすすめしたいです。

具体的には、先日書いたように健康的なダイエットをしてみるとか。

毎晩しっかり眠るようにして寝不足にならない生活を習慣にするとか。

やりようはいくらでもあります。

あと、健康で元気な体になる事ができれば多少のストレスではびくともしなくなるので

たとえ人から嫌な事を言われても流す事ができてあまり腹が立たなくなってきます。

あまり腹が立たないようになってくると、

結果的に人間関係でのトラブルも減ってくるので、

人生を楽に生きていけるようになります。

だから直ぐ腹が立つ人やイライラする人は、

是非ともまずは健康で元気になる事を最優先にしてみてください。

もしかしたら今お金の悩みや人間関係の悩みなどがある方もいるかもしれませんが、

自分が健康で元気いっぱいになっていれば、

お金の悩みも人間関係の悩みも解消できるスピードがかなり早くなるのでお得です。

逆に自分の体の事を放置して他の悩みを解決していこうとしても、

結局体がついていかないので途中で挫折する可能性が高いです。

だからまずは健康で元気になる事を目指してみてください。