この頃、本当に暑くなってきましたよね。
ほんと暑いです。
ただこうも暑くなってくると、
夜眠れなくなってくる人が増えるんですよね。
もちろん私もその内のひとりな訳ですが、
まあクーラーをかけたら多少は眠れるのですが、
かけたらかけたで身体がダルくなるのは辛いところです。
ただ、このように眠れない状態が続くとなると、
やはりあまりよい状態とはいえなくなってきます。
例えば、ぐっすり眠れてない状態というのは、
ある意味、3食まともに食べる事ができず、
1日2食か1食しか食べれていない状態よりも悪い状態となります。
というのも、ぐっすり眠る事で
体内に生命エネルギーを取り込むことが出来るようになるのですが、
例えば、3食しっかり食べていたとしても
まともに眠れない状態が続けば人は病気になるか倒れるのが普通です。
逆に言えば、水だけで1週間過す事になったとしても、
人間というのはしっかり眠る事さえできれば、
おなかは減るでしょうが、通常は病気になったり倒れたりはしません。
（ただし、現代人の多くは食べすぎてたり病気を持ってるのが普通なので
急に水だけ断食みたいな事をすると
普段元気な人であっても急病になってしまう場合もあります。
しかも悪くすると死に至る事も。ただまあ今回はこの話とは別にしてお話していきます）
さて話を戻しまして、睡眠さえしっかり取れていれば、
多少食事を抜く事があってもある程度元気でやっていけるものなのです。
しかし、その睡眠が不規則だったりあまり取れていない状態が続くと、
体調が悪くなったり、夏バテになる場合もあるわけです。
そして体調が悪い人というのは、
基本的に運が悪い状態になってると言っていいでしょう。
つまり、睡眠の取り方一つで、人によっては夢が叶ったり、
幸運に恵まれたり、チャンスが掴めたりもするわけです。
だから、自分の運が気になってる人は、
とくに「ぐっすり寝ること」については
よく考えてみてください。
例えばこのサイトでは、チャンスを掴むために
積極的に行動する事をおすすめしていますが、
現実に積極的に行動する為には、
その行動をする為のエネルギーが絶対に必要になってきます。
もちろん普段の食事からも多少はエネルギーを摂る事はできますが、
睡眠によるエネルギー補給に比べれば
微々たるものといっていいかもしれないぐらいです。
まあ食べるなと言われても食べてしまうのが人間なんですが、
眠った方がいいと言われても自分の好きな事をしてしまうのも同じ人間です。
ただどちらかというと、ある意味食事を削ってでも眠った方が、
より活力を得られるようになるとは思うので、
眠る時間帯になったら元気になって眠る時間を削ってまでゲームをしたり
スマホをいじるよりかは、無理してでも寝た方が身体や運にとっては良いと思います。
まあ、寝ることを最優先＆最重要にして生活のサイクルを組んでいければ、
ある程度病気やストレスからも開放されると思うのでおすすめです。
