例えば私の場合だと、占い鑑定に来られるお客様のホトンドが
難しい問題や辛い悩みの解決の為に私の所に相談に来られているので、
基本的に問題が完全に解決した瞬間以外は、
自分でも分かるぐらい深刻な気持になりやすい所があります。
まあ、どんなタイプの悩みであっても
深刻な悩みの相談を伺っている時に
明るい気持になれる人はまずいないでしょう。
これは占い師でもそうですが、深刻な病気に対応している
医療関係で働いている人達も同じだと想います。
ただ、こういった深刻な相談が毎日続いてくると、私も普通の人間ですので
どうしても私まで気持ちが重くなりやすくなります。
まあそれが占い師の仕事ですので占い師というのはそうなるものだとは想うのですが、
しかし深刻な気持の状態になったまま、次のお客様とお話するわけにもいかないので、
その都度気持を切り替えなければいけません。
そしてそういった場面で私がよくするのが、
一旦気持を落ち着けて、今没頭している楽しい趣味の事を考えたり、
昔心の底から思いっきり笑ってしまった出来事を思い出したり、
今まで鑑定に来られたお客様の笑顔を思い出して感謝に浸るといった事をしてきました。
実は人の気持ちや気分というのは「今」切り替えたいからといっても、
そう簡単に瞬間的に気分を変えるのが難しい場合が多く、
例えば、朝一番に暗い気持ちになってしまうと、
その日は一日中ずっと暗い気持ちになってしまうぐらい
気持ちの切り替えというのは結構難しい事でもあったりもするのです。
しかし、通常はなかなか気持ちや気分が切り替えられない状態であっても、
気分を切り替える訓練をしていけば、意外とあっさり気分は変えていけるものなのです。
例えば上に書いた様なルーティンをしていくと、
思った以上に重い気持を引きずる事なく次に進める場合が多くなると思います。
コツとしては、一旦気分を落ち着かせて、
イメージの中で重い気持をぱっと手放す事。
その後に、楽しい事を思い出したりイメージしていけば、
気分も高揚していくはずです。
まあ、寝起きの朝一番から気分が沈んでしまうような人にはちょっとお勧めしたいです。
実際に朝一で嫌な事があったり気持ちが落ち込む様な事があれば、
一日中その気持ちを引きずる場合が多いので、この気分を変える為にも
こういった気分をかえる訓練をして身につけてみるといいでしょう。
