日々いろんな悩みに悩まされてる方の場合、
自ら悩みを作り出していることも多いです。
もっと悩み事を増やさない為にも、
自分の頭の中にある考えをある程度取捨選択＆整理、
をしていくといいです。
ただ、いきなり頭の中を整理しろといわれても、
なにをどうしたらいいのかわからないと思います。
そこでまず、自分の頭の中を現実化してしまっている、
「自分の部屋の中」を整理整頓していく事から始めると効果的です。
自分の頭の中の状態と自分の部屋の様子が、
だいたい似たような状態になっている、と言われれば、
ぴんと来る人も多いと思います。
例えば、（仕事ができる実力があるはずなのに）
仕事ができない人の部屋を見てみると、
結構ごみ部屋になってたりする事があります。
私自身もサラリーマンをやってる時に、
よく同僚の部屋に遊びにいきましたが、
仕事ができる人と、あまりうだつが上がらない人の部屋の様子を比べてみると、
雲泥の差があります。
部屋がごちゃごちゃモノが溢れてる＝悩みが尽きない状態になりやすいようで、
自分の悩みにばかり力を入れて、
仕事の方に集中しきれてなかったのかもしれません。
そう考えると、部屋の掃除をする事で悩みもある程度解消し、
仕事の効率も上がり一石二鳥です。
