さて、前回のお話の中で、
自分の周りや環境を変えていくよりも、
自分の内面の考えを変えていった方が、
自分を取り巻く環境を変えやすい。
というお話をしたのですが、
これをいざ、実際にやろうとすると、
どうやったらいいのかわからない方が多いと思います。
ただ、本当なら、それ専門の本を買って読んだり、
そういった専門のセミナーに行って直接勉強された方が
おすすめな気もしていますが、今回は少しだけ書いてみます。
さて、普通に生活していて、
例えば「ここ(相手)を変えたい」と思ったとしますよね。
まあ、誰でもそういった事はあると思うのですが、
ほとんどの人は、その変えたいと思った事を、
直接、または間接的に自分が関って変えていこう
とされると思う訳です。
しかし、多くの場面で、自分以外の人がやっている事を
無理に変えていこうとか、変えてやろうとしても、
その相手の人の利益や思惑があって、
なかなか変えられないのが普通だと思います。
例えば、人間関係ひとつとっても、
相手を変えてやろうとしたところで、
いくら頑張っても何一つ変わらなかった。
という経験を、誰しもされてきたと思うのです。
だから、自分の外の世界を無理に変えて行こうとするのではなく
自分の中の世界、自分の考えや想いを変えていくことで、
現実の世界も変えて行こうというのが今回のお話です。
ただし、自分の中の考えを変えてやるといっても、
実際にどうやったらいいのかわからない人も多いと思います。
そしてこれは、そのやり方の一つなのですが、
例えば、自分にとって嫌な人、または嫌い無い人と
一緒に仕事をしなければいけない状態。
というのを変えてやりたいと想ったとします。
ただ通常はここで相手に対して
いろいろとアプローチしていくとは思うのですが
そんな事は一切せずに、自分の内面を見つめ（内観して）
なぜその人が嫌いなのか？という部分を掘り下げてみるのです。
例えば、イヤミを言うから嫌いとか、偉そうだから嫌いだとか
ご飯を食べてる時に、盛大にげっぷをするから下品で嫌いとか、
まあ、探せばいろいろあると思います。
そして、そのひとつひとつを、自分の中で冷静に見つめなおして、
これは必要ないなと思う考え（概念）から手放していくのです。
たとえば、上に書いた様な、人前でげっぷをするから嫌い。
というのだったら、例えば私だったら、、、
まあ、げっぷぐらい誰でもするし、
おならだって誰でもする。
しかし、その人は、
食事の時にげっぷはするけど、
おならはしないからまだマシだし
べつに目の前でげっぷをされようが、
私の食欲が減退した事は一度だって無い！
という事は、別にいくらげっぷされようが問題ないのでは？
といった感じでげっぷされると嫌だという考えを手放すのです。
また、イヤミを言われて嫌いだったとしても、
イヤミなんて、誰でもイライラした時とか言いたくなるものだし
私自身も人生の中で何度も過去に言った事がある。
それに、イヤミ程度で、私の食欲が完全に無くなった事は
一度だって無いんだから何も問題ないのでは？
と言う感じで、（まあ今回は食欲と関連つけてますが）
自分に必要ないと思われる考え（概念）をひとつひとつ
手放していくのです。
その結果、ホトンドの嫌な事がどうでもいいことになって、
考えるのもバカらしくなってくるでしょう。
