そういえば、いつも何かに悩んでる人というのは、
食生活の面でバランスが崩れてる人が
意外と多いかもしれません。
というのも、私のまわりでいつも悩んでる友人を見てると、
甘いものばかりを好んで食べてたからです。
また、占い鑑定をしていく中で、顔色があまりよくなく、
いつも悩んでいて眠りも浅いという人の食生活を伺ってみた所
お菓子や甘いものが主食といってもいいぐらい食べてた人も
中にはいらっしゃいました。
ただし、女性は甘いものが好きな人が多いので、
こういった話が全部当てはまるとは限らないのですが、
砂糖のとり過ぎは、精神に何らかの影響を与えてるのでは？
と私自身実感としてあるのです。
まあ、1日三食ご飯を食べるだけでも、
1日に必要な分の糖質はとれてる事になります。
それ以上余分に砂糖をとれば、
やはりあまり身体にはよくないんでしょうね。
まあその分、運動をがっつりやればいいとは思うのですが、
これがなかなか仕事が忙しくて難しい人が多いようです。
