そういえば、普段から人の目が気になる人っていますよね。
例えば前回お話した様な、勝手に他人を批評するから
逆に人の目が気になるというタイプの人ではなく、
これとは別に普段から人の目が気になる人です。
実は、こういった人の目が気になる人というのは、
過去に大勢の人前で恥をかいたり、
自分が自信を持ってやった事に対して、
他の人の前で笑われたりした事があって、
こういった人の目が気になる様になった人が居ます。
こういった人の場合は、
最初はもの凄く難しいかもしれませんが、
普段やらないような事で、自分にとって
少しハードルが高い事を毎日１つでいいので
やるようにしてみてください。
しかし、そんな事をすると、失敗するのでは？
と思われる方がいらっしゃるかもしれませんが、
はい。確実に失敗すると思います。
が答えになります。
つまり「小さな」失敗をする為の訓練を
「自ら積極的に」やって行こうというのが
このお話の趣旨です。
でも、人の目を気にしてばかりいる人は、
もの凄くこの小さな失敗でさえも、恐れる傾向があります。
だけど、本の少し背伸びする程度でいいので、
普段やらないことをやってみるのです。
例えば、いつも行ってるコンビニに行って、
普段は何も言わずに買い物をしているところを、
会計をしてもらってる時に、今日は寒いですよね～。
とか「一言」言ってみるのです。
べつに店員さんに目を合わせる必要もありません。
ただ、天気の話をしたり気温の話をするだけです。
で、これが出来たら、他のお店でもやってみます。
こういった事を、少しずつ積み重ねていって、
例えばエレベーターで乗り合わせた人に対して、
今日はいい天気ですよね～とか言ってみたりするのです。
こういった何気ないおしゃべりが
笑顔でできるようになれば
もう完璧ですね。
と、この様にして少しずつ人の目が気にならないような
行動パターンを作っていくわけです。
まあ、挨拶以外で人に親切にしてみるという
普段の自分では絶対にやらない事もいいですし
知らない人の手助けをしてみるというのもいいです。
しかし、どこかで無愛想に断られる事もあるでしょうが
何かを始めたら、必ず失敗するものですし、
そもそもこれは、最初から失敗する経験を積むための
ものですので、まったく問題ありません。
とまあ、いろいろ書いて来ましたが、
人の目が気になる人は、自ら積極的に失敗経験を積む事で
ある程度は人の目が気にならなくなると思いますよ。
