失敗に対する極端な恐れを無くす方法

これについては私自身も一時期そうだったのですが、

世の中には失敗することに対して極端に恐れる人がいます。

ただ、失敗に対して恐れを抱く人の場合、

その人の性格による所も大きいので

たとえこの方法で恐れを無くそうとしても

完全には無くすことは出来ないとは想うのですが、

ある方法を実行する事で、

失敗に対する恐れを解消する事ができます。

そのある方法とは「行動する事」です。

もう単純に、それを成功させる為に

自ら打って出て積極的に行動していく事です。

例えばスポーツで例えると分かりやすいと思います。

私も学生の頃はいろいろスポーツをしていたのですが、

私のやっていたスポーツは県大会や全国大会がありまして、

個人戦でも団体戦でも試合をする機会がありました。

ただ、私自身は小心者でして、試合前にはなかなか寝付けず、

試合をする直前になっても、もの凄く緊張し、試合中は試合中で、

その緊張で実力の半分も出す事ができない事が多々ありました。

更に言ってしまうと、私の場合、

試合をする前から極端に負ける事を恐れていました。

そして、結局の所、この試合に負ける恐怖を拭い去るには、

私の場合は練習をするしか方法が無かったのです。

そうなんです。試合をしていく場面で恐怖を拭い去る為には、

日頃の練習(鍛錬)を積み重ねていく事でしか拭い去る事が出来ないのです。

もちろん勝つためのイメージトレーニングをする事はとても有効ですが、

それよりまずは練習です。

そして練習を積めば、その練習量に比例して自分の技に自信が持てるので、

実際に試合になっても、極端には恐れを抱かなくなってくるという訳です。

そしてこの話を普段の生活に応用していきます。

例えば、今度仕事で人前でスピーチをする必要があるのだけども、

人前でしゃべる事に、もの凄く恐れを抱いてしまう感じがするなら、

そのスピーチする内容を完全に丸暗記できるぐらい復唱し

さらに家族の前で、実際に仕事で当日行うようなスピーチを

何度も何度もしてみるのです。

そこまですればスピーチを練習しなかった事による不安は無くなるでしょうし、

さらに練習を積み重ねてきたことによる自分に対する自信が身についてきます。

そうなればもう、たとえ当日スピーチでうまく話せなかったとしても、

練習して身につけた自信があるので、なんとか成功に終らせる事ができるでしょう。

ただ、こういったスピーチに限らず、

何かを人前で披露しなければいけない場面では、

とことん練習して自信をつけていくのはかなり有効な手段となります。

逆に言ってしまうと、

失敗を極端に恐れる人というのは、

こういった練習を全くしてこなかった人か、

練習量が全く足りない人なのかもしれませんね。

まあ、どんな事でも失敗を恐れそうな場面では練習あるのみです。

個人的にですが、多分これ以外の方法では

恐れを払拭することはできないと私は思っています。