前回、少し書き忘れたことがあったので
ここで追加で書いてみます。
実は、私達は普段から「食べ過ぎている」状態になっていて、
本当は平均体重の人であっても、
スポーツ選手とかで専属トレーナーが常時ついていて
毎日食事管理をしているのでもなければ
食べ過ぎてしまっている人が
ホトンドだと思っていいと思います。
もちろん、見た目てきにもふくよかな方は確実です。
そう考えると、今の人なら１日２食が理想で、
体調管理をしっかりする気がある人の場合だと、
朝は新鮮な野菜を絞ったジュースだけで、
ちゃんと食べるのは夜１食だけにすると
かなりの成人病は未然に防ぐことができると思います。
（ただし、知識の無い人がいきなりやると倒れてしまうので
専門の人に指導してもらいながらでないとできませんが）
まあ、今は食べ過ぎてない人の方を探すのが難しいぐらい
日本に住んでるほとんどの人が食べ過ぎてる
生活をしているわけです。
しかしその上更に、甘いものやお酒を大量に摂取すると、
身体が処理しきれなくなってしまい身体の方がもたない。
なんて事が起きてくる人も出てきます。
また、お肉関係は、食べた人の意識や考え方に
かなり影響を与えるのは皆さんもご存知だとは思うのですが
運が下がっている時に、これらを大量に食べてしまうと、
人によってはかなり悪い考え方をしてしまう場合もあるようです。
まあ、ある種の肉は人を積極的に、
（別の言い方をするなら攻撃的に）
させる効果があるので、
自ら積極的に行動したい人の場合は、
この食べ物の力を借りる手もありますが、
運が下がっている時には、このお肉関係も控えた方が
よいに越した事はありません。
まあ、どちらにしても、運が下がっている状態だと
なんでも「食べ過ぎる」傾向があるので、
食べてはダメだ。というのは無理だと思うので、
食べ過ぎないように心がける方向で頑張ってみてください。
