実を言うとわたし自身も
普段からいらいらしたり腹が立つ事はない。
なんてことは無く。
普通にいらいらしたりする事があります。
しかし、このいらいらというのは
一体どこからやってくるのでしょうか？
例えばわたしが思うには、このいらいらというのは、
体調が悪い時に起きてくることが多いように感じます。
逆に絶好調の時や、
気持ちも身体も満たされてリラックスしている時には、
こういったいらいらや腹が立つような事はあまりありません。
という事は、
普段から体調を整えて健康で元気な状態を維持していれば
いらいらする事も完全に無くなってしまうのか？
というと、実はそうでも無いようです。
というのも、不健康だったり病気の人というのは、
外から来るストレスに対して抵抗力がホトンド無いので
いらいらしたり腹が立ってくる事が多くなるのは普通ですが、
しかし健康で元気そうに見える人でも、
いつもネガティブなことばかり考えていたり、
不定的で後ろ向きな事ばかり考えていると、
その思考がきっかけで、
イライラするような事を引き寄せたり、
腹が立つような出来事に
遭遇してしまうことも増えてくる様なのです。
だから、いらいらしたり腹が立つような事に
なるべく遭いたくない人は、
健康で元気を維持する事はもちろんのこと、
自分の考え方もポジティブで前向きに持っていったり、
幸せで満たされた心の状態を維持するように心がけていく
必要があるという訳です。
実際に元気でも普段から不平不満ばかり言っている人は、
どうしてもイライラするような事を引き寄せがちになります。
そして、そういった人がイライラしたり腹を立ててばかりいると、
今度はそのせいで身体が弱ってきて病気になってしまい
更にいらいらする様な事を引き寄せるようになる。
という悪循環にはまっていく場合もある訳です。
例えば、胃腸や肝臓の調子がよくない人の場合、
いつもイライラしてたり
腹を立ててたりするケースが結構多いのですが、
体調が悪くなると
外から来るストレスに抵抗する体力が無くなるので、
なお更イライラする事に
すぐに腹を立てる様になるというわけで。最悪です。
だからまずは自分の体調を良くして、
いつも考える事を良いものに変える事をお勧めします。
いらいらする事というのは、
確かに相手が悪意を持ってその様に仕向ける場合もありますが、
ほとんどの場合、自分の勝手な思い違いである場合が多いです。
そしてその思い違いを起こしやすくなる１つのパターンとして
体調が悪い時というのがあるので、
まずは元気になる事が重要になってくる訳ですね。
