例えば、この日本社会というのは、
ストレス社会だといわれていますが
私自身も本当にその通りだと思っています。
例えば、会社勤めをされてる方の多くが、
強いストレスを受けながらお仕事をされていますし、
また専業主婦であっても、近所付き合いとかが
もの凄いストレスになってしまってる方も
中にはいらっしゃいます。
ただ他にも、病気をしたら病気をしたで
病気で働けなくなった人への風当たりがきつかったり
家族の理解が無くてそれがストレスになったりもする事も
現実にある様子ですので、
健康だろうが病気だろうがまったく関係なく
どこに居ようが生きている限りずっと
ストレスを受け続ける運命になっているようです。
ただ、このストレスがある事に関しては、
全く無いよりかは多少は有ったほうがいいのでは？
と言う意見が世の中には多いみたいですね。
しかし、この無いよりかは有ったほうがいい
と言われてるこのストレスも、
ある条件を満たすと
いろんな弊害をもたらしてしまうものですから、
単純にストレスはあればいい。
という話にならないのが難しい所でもあります。
まあよく聞く話としては、
スポーツ選手の人で試合前に緊張を切らさないために、
ストレスを自ら課す人も中にはいるようなのですが、
こういった何かの試合での前準備としての
ストレスというのは、有効に働きやすいものの、
場面やタイミング、また体調によっては
うまく自分の中で折り合いをつける事が出来ずに
そのストレスに押しつぶされてしまう場合もあるので
競技や試合の中でも全ての人に通用する話でも無いようです。
ただ、競技や試合の場面でのストレス付加というのは
まだ有効だったとしても、他の日常生活に置いても
過剰にストレスを付加されてしまう場合は、
やはり辛い状態になったりすることが多い様です。
例えば、連日連夜、
馬車馬のごとく働いてる人が
時々いらっしゃいますが、
その人達の中でも、自分の能力の限界を超えてまで
必死になって働いている人達を見てると、
かなりストレスを抱えてる人が多い様に感じてしまいます。
また、家庭を守ってる専業主婦の人の場合も同じで、
外に出たら外に出たで、近所付き合いがストレスになり
家に帰ったら家に帰ったで、姑との対応がストレスになり
どこに行っても気の休まる場所が無い人も居るわけです。
まあ働きに出ている男だけが大変だ。という事も無いですし
家に居ればストレスも無く楽だろう。という事も
ちゃんと家を守っていれば、まず無い話なんですよね。
まあどこに居てもストレスはあります。
そして、このどにに居ても溜まってしまう膨大なストレスを
人はなんとかして発散させようと頑張っていくわけですが、
そのストレス発散の方法に
ちょっと問題がある人がたまにいるのです。
例えば、わかり易いところで書いてみると
アルコール中毒の人とか見てると、
ストレスを発散する為に飲んでいたそのお酒が、
最後は結局止められなくなって依存してしまった人の末路、
と言った感じですし、
他にも、ストレス発散の為に
ケーキやお菓子を食べていた人が
甘いものに依存するようになって、
朝から晩まで起きてる間ずっと吐くまで食べ続け、
その反動で拒食症になってしまう人が出てきたり、そのまま
普通に太り続けて立って歩く事もできなくなってしまう人も
（稀にですが）出てきたりする場合もある訳です。
まあどちらも極端な例え話に見えるかもしれませんが、
このストレス発散に食べる事が止められない人は
女性に多いんですよね。
例えば、今日からケーキとお菓子を1週間止めてください。
とアドバイスしたとしても、占いが終ったその足で、
ケーキバイキングに向かう人も居るぐらいです。
自分が太ってるのが嫌で痩せてモテたいと思ってるのなら、
間食を止めてフルマラソンをするぐらいの行動位見せれば
モテる可能性も出てくるとは思うのですが、
ただ食べるのをやめるのはイヤ、運動なんてメンドクサイ。
という人が（特に若い女性には）圧倒的に多くて、
ちょっと困ってたりもしています。
まあこのお話は脇に置いておくとしても、
このストレスを発散する方法については、
真剣に考えた方がいい人が居る事にはかわりありません。
例えば、お酒を飲む人の場合だと、
今からすぐにそのお酒を飲む事を完全に止められて、
一週間以上全く飲まなくても平気といった感じでない人は、
すでにお酒の依存が始まっていると思った方がいいです。
そしてそういった場合、
人によってはお酒で人生が悪い方へ
急展開する場合があるので注意してください。
また、食べる事でストレスを発散させてる人の場合だと
今から一週間、朝昼晩のご飯時以外一切食べない。
という事が出来ない人は、
食べる事に依存している可能性が高いです。
これは私自身も人の事は言えないくちなんですが、
食べる事が多いだけならまだしも、その食べるものが
大量に砂糖が入ってるものだと身体に凄く悪いですし、
実際にいつも食べてばかりいる人を見てると
運動が嫌いな人や苦手な人が結構多くて、
がっつり食べてるのに全く動かないという事も少なくなく
これもやっぱり身体にはよくない話なんですよね。
そしてこの大量の砂糖と運動不足が合わさってしまうと、
次第に高血糖になり、いずれは・・・。
とまあ、ストレスというのは
どこにいってもあるものなんですが、
そのストレスを発散する方法に関しては
個人個人でよく考えてみる事をお勧めしたい所です。
