やる気が出ない、動くのも億劫な場合どうしたらいいか?

なにか自分の中に叶えたい夢がある人の場合、

その人がたとえどんなに有能な人であろうとも、

その夢を叶える為に実際に行動しない事には

夢を叶える事は出来ません。

しかしその夢を叶える為に行動している間に何度も失敗し、

その結果こころが折られてしまい、

動く気力まで無くなってしまったとしたら、

まあそう簡単には夢を叶える事はできなくなると思います。

そこでどうにかしたいから!という事で

占いに頼られる方もいらっしゃるのですが、

実はそこで占い鑑定をしたとしても、

その夢を叶える為に行動するのはその人自身ですので、

実際に鑑定をしてもらいアドバイスを聞いたとしても、

自ら積極的に動いていかない事には結局何も変わらないんですよね。

この様に何度も何度も失敗して動く気力さえ無いしやる気も出ない。

となってしまった人の場合、本当にどうしたらいいのでしょうか。

ただ、これがもし私だったとしたら、

こんな感じで現状を切り替えて行こうとします。

例えば、やる気が起きてこない場面というのは、

まあ誰にでもあるものなのですが、そういう場合私だったら、

大好きなものを食べて早めに寝るようにしています。

実際にこれだけで、結構気分が変わるものなんですが、

これにもう一つプラスして、大好きな事(趣味)に没頭する。

というのも合わせてやって行くと、より効果的です。

まあ、やる気が出ないとか、動くのも億劫だという状態というのは、

自分の中にエネルギーがあまり無い状態=枯渇している状態なので、

そのエネルギーを補充してあげる必要があるわけです。

その補充方法が(私の場合だと)好きなものを食べる事だったり、

好きな事にとことんはまり没頭することだったりするわけです。

そして自分の中にエネルギーが入ってきたら、

やる気も多少は出てきますので、次のステップとして、

少しでもいいので自ら積極的に動いてみる。

という事をしていきます。

まあ、この「動いてみる」というのは、

特定の行動でなくても別になんでもいいでしょう。

例えば駅前の本屋に歩いて行ってみるとか、

近くの公園へ散歩しにいってみるとか、

他にもショッピングに行くのもいいですね。

ただ、行動する時にひとつだけ気をつけたい事として、

すこしでいいので「テンポをあげて」動く事を

意識されるといいでしょう。

例えば、公園に散歩に行くのであれば、

いつもより少しだけ早歩きで散歩してみるとか、

また、ショッピングに行く場合でも

(たとえ疲れていたとしても)

気持ち早く歩くように心がけると、

気分が軽くなるような気がしてくると思います。

逆に私がやらないようにしているのが、

だるそうにしたり「もっさり」動くという事は、

なるべく意識してしないようにしています。

ただこのだるそうな態度とか鈍い動きというのは、

とくに仕事をしている場面とかで見てしまうと

こちらまで疲れる事が多いのですし、

相手にやる気の無さがしっかりと伝わってしまうので

私自身も特に気をつけています。

要は、行動する時にテンポをあげる。

ここの部分さえ意識して行動すれば、

やる気も積極性も出てくると思います。