前回のお話の中で、
人は身体を持っているから苦しみや悩みがあるのだ。
というお話をしたのですが、
そもそも身体をもっているというだけで、
私達はこの身体を維持する為に、
毎日毎日身体の要求に答え続けなければいけない宿命にあります。
例えば、身体の要求のひとつに睡眠がありますが、
例えばもし3日以上一瞬たりとも眠らず生活する
という事をしようとしても普通は出来ませんよね。
普通の人だと丸1日全く寝ないだけでもかなり消耗してしまうはずです。
またこの身体というのは食べる事も要求してきますが、
この世の中の多くの人が、
この身体からくる食欲を抑える事がなかなかできません。
例えば私は断食を時々するのですが
この断食をした後の回復食に移った時に、
（回復食＝通常の食事に戻す為に軽い食事から少しずつ重い食事にする行為）
この身体から要求される食欲にもの凄く苦しむ事があります。
（断食をやった人なら分かると思うのですが、
普通の食事に戻すのがなかなか我慢できなくて苦しいんですよね）
例えば本断食を3日以上した後、
いきなりいつもどうりに食事をがっつりすると、
3日以上何も食べ物が入ってこなかった状態だったので胃が受け付けなくて、
場合によってはショック状態になってしまう事があるのです。
（実際に病気の人が何日も本断食をして、体力が回復し体調がよくなった時、
いきなりがっつり食事をしたところ、内臓が破裂して
亡くなったケースもあるようです）
まあ、それほど身体からの要求は抗い難いものなのですが、
この身体からの要求こそが、悩みの種になってしまう場合もある訳です。
例えば、この食欲ですが、
人というのは食べ過ぎると病気になってしまう傾向があります。
まあ直ぐに思い浮かぶのが、
高血圧とか糖尿病とか脂肪肝とかがありますよね。
全部、食べ過ぎ飲みすぎが原因になりそうな病気ばかりです。
しかし、人間は食べない。という選択がなかなか出来ません。
例えば食べない選択として、実際に断食をする人はいるかもしれませんが、
それでもずっと食事もせず水も飲まずに居続ける事は普通の人はまず無理でしょう。
そしてこの食べないという選択が出来ないという事自体が、
病気の元を作る原因になってしまう場合もある訳です。
また身体の要求の中には異性を欲するという要求もあるのですが、
これは本能的な部分から来るものなのもあってか、
男女間の悩みは、人によっては一生続く場合もありホントやっかいなんです。
また他にもいろいろと身体から来る要求が元で悩むことはあるのですが、
しかし結局この身体があるお陰で私達はこの世界で生きていけている訳ですので、
生きている間は自分なりにこの身体とうまくやっていくしかないんですよね。
結論としては、例えばいろんな事に悩まされるような毎日が続く様だったら、
一旦、自分の身体からくる要求を押さえつけてみる。（制御してみる）
と悩み事が減るかもしれません。
とくに身体が要求してくる食べる事をコントロールできれば病気の予防にもなります。
