例えば心配性ぎみの人のお話を伺っていると（中には）
まだその心配している様な状況になるかどうかも分からないのに
今からもの凄く心配して、そうなる事を極端に恐れる状態に
陥ってしまっている人がいます。
簡単に言うと、まだ起きていない出来事に対して
心配しすぎて恐れを抱いてる状態になってしまっている人がいる。
という話です。
しかし今、その極端に心配する様な事が起きていない無い状態なら、
実はあまり心配する必要は無いんですよね。
もちろんそれが起きる事がほぼ確定しているのなら、
それに対する備えはしておいた方がいいのですが、
起きるかどうかも分からない事に対しては、
今から心配するのは、実はかなりおかしい話なんです。
というのも例えば、
自分の未来について大まかな事は予想（予測）は出来ても、
100％完全に当たる予知は出来ないので、
今からいろいろ心配したところで時間の無駄。
という話になってくるからです。
例えば今自分には恋人がいないけど好きな人が居るとして、
しかも好きな相手も今フリーで恋人を探してるとします。
さらに前提条件として、相手に好きな人がまったく居なければ、
こちらから告白したらほぼＯＫされる状態だったとしましょう。
しかし、今すぐにはその相手に会う事が出来ず
最速でも来週の日曜日にしか会えなかったとしたら、
いくら自分に自信がある人でもいろいろ考えてしまうと思うのです。
例えばこれがもし心配性の人だったら、
相手に別に好きな人がいるかどうかも分からないのに
自分で勝手に想像上の恋敵を作って（頭の中で）
毎晩その恋敵と壮絶なバトルを繰り広げるかもしれません。
しかしこれって本当に無駄な話（想像）なんですよ。
というのもまず相手に好きな人がいるのか気になるのなら、
今すぐ電話するかメールで聞くとかしてしまえば済む話なんですが、
それをせずに勝手に想像で恋敵を作って
バトルするのはやっぱり時間の無駄ですし、
メールする勇気も無く来週の日曜日までの間、
こちらは全く動けない状態なら、
後は天に任せるぐらいしか手は無いわけです。
実際にこの待ってる1週間ぐらいの間に、
たとえ相手に好きな人ができようが、
さらにその好きな人に告白して恋人が出来ようが、
こちらが動かないなら後は本当に運を天に任せるしかないのです。
そこでそれに対する対処法として
例えばある事で心配しそうになるなら、
自分にできる範囲で今すぐ動いて
その事に関する情報を集めた方が時間の節約になると思いますし、
情報を知った分だけ分からなくて心配する事が無くなっていくでしょう。
また実際に不安になるようなら、
不安になったり心配するような結果にならないように、
準備万端になる様に前もって行動しておいた方が、
気分的にも楽になると思います。
まあ、ありもしない未来の予想であれこれ心配するよりも、
まずは動いて情報を集める。
そして必要ならそれに備えて準備をする。
実際にこの二つを実行するだけでも
心配事はかなり減ってくると思いますよ。
