病気で悩んでいる人や、辛い症状に苦しんでいる人というのは、
なかなか自分の幸せを実感しにくいところがあると思うのですが、
ただ、このように病気で辛い状況に陥ってしまっている人というのは、
自分以外の人から病気の愚痴や人との付き合いの愚痴（悪口）を聞かされると
とても苦痛に感じてしまうことが結構あるようです。
まあ、自分の病気のことでいっぱいいっぱいの所に、
さらに自分以外の人の病気の愚痴や人の悪口を聞かされるとなると、
自分の事でも大変なのに他人の事まで面倒見切れるか！
という気持ちになってしまう人も実際にいるようです。
だから、人の話を聞いて不快な気持ちにならない様にする為にも
健康で元気になる事が最重要課題となる訳ですが、
ただ、健康でなく病気であってもある程度元気でいられてるのなら、
こういった周りの人の愚痴を聞かされてゲンナリする事も減るでしょうし、
ある程度うまく流せるようになるとは思います。
しかし、病気で疲れていて体力も無い状態の時は、
抵抗も出来ず無防備の状態で愚痴を聞かされ続ける事があるので、
身近な人から（例えば家族や親友などから）愚痴を聞かされるたびに、
イライラしたり腹が立ったりする人も出てくるようです。
そして、イライラしたり腹が立つことが増えてくると、
なかなか今の現状を楽しみながら（幸せを実感しながら）
日々生きていく事が出来なくなってくるんですよね。
だからまずは、病気で悩むことが多い人は、
健康で元気になる事を最優先にするように
行動してみるのもいいでしょう。
また、今は深刻な病気が無い人であっても、
疲れやすくなったとか体力が無くなってきたという人も
（年を重ねた事による体力減少で無い場合は）
体調を整えていつも元気で居られるように積極的に運動してみてください。
実際に自分が健康で元気であるというだけでも、
自分の健康や病気からくる悩みがかなり少なくなりますし、
そこでたとえ家族が病気になったとしても
その家族をある程度フォローできるようになります。
これが自分が病気がちな状態で、
家族の誰かが重い病気にでもなってしまうと、
フォローしたくでもできなくなるので、
どんどん家族全体の負担が増えていきます。
これは自分の家族の介護をされている方なら
実感されてる方も多いのではないでしょうか。
だからまずは、自分自身が健康であること元気であることが基本です。
ここの部分ができていれば、
他の悩み事もある程度は自分で解消できる場合が多いです。
