皆さんはどうして、人って太ってしまうと思いますか？
例えば太る体質だから。という答えもあるかもしれませんし、
食べすぎるから。という答えもあるかもしれません。
ただ、太る体質もあるとは思うのですが、
やっぱり、食べ過ぎるから。というのが
一番大きな要因だとわたし自身も思っています。
ではなぜ食べ過ぎてしまうのでしょうか？
ほんと、休日にデリバリーでピザを頼んで
それをコーラ片手にDVDを観ながらひとりで食べて、
全く運動もしなければ、そこには、太る要素はあっても
痩せる要素なんてどこにもないですよね。
そして私だったらどう答えるかな？と考えてみると、
最終的には「ストレスが溜まってるから」だと思う訳です。
そしてこのストレスを溜めないようにするには
実際にどうしたらいいのか？
となると・・・
これもわたしが答えるとしたら、
「何も望まない」
ということが、ストレスを溜めないでいるための
もっとも有効な手段だと思う訳です。
しかし、普通の人はこれができません。
（もちろん私自身もできてません）
だから普通は、うまくこの「欲」と折り合いをつけて、
あまり欲望に走らない生き方を心がけることが、
ストレスを溜めない事にも繋がると思うのです。
つまり「足るを知る」というのは
ストレスを溜めない為の心構えとして
かなり有効なんですよね。
