前回お話しで
「人間というのは普段から
自分で勝手に悩み事を作り出している動物だ」
というお話をしてきたのですが、
この自分で勝手に悩み事を作らないようにする為に、
普段から自分の頭の中にある考えを、
自分なりにコントロールしていくといいですよ。
というお話をしました。
しかしこれは気付かれてる方は気付かれてると思うのですが
今、日本で生活している人の多くは、
普段からネガティブな考えを「すり込まれている」ので、
自分の頭の中にある習慣化されてしまった
ネガティブな考えを、ポジティブな方向にもっていくのが
とても難しい状態になっている現状があるのです。
そしてこの「ネガティブなすりこみ」の元になっているのが、
毎日テレビでやってるニュースなんですよね。
例えば、難民を受け入れた結果、
テロが多発したニュースを連日の様に
ニュースで言っていた時期がありましたが、
これは、日本でもテロに気をつけるように、
と注意を促す意味では有効なのかもしれませんが、
心配性の人だと必要以上に悪く受け取って
余計にネガティブに考えてしまう場合もあるわけです。
ただ、こういったネガティブなニュースというのは
テロのニュースに限定した話でもないのですが
こういったニュースを見てしまうと、
多くの人が不安を覚えると思います。
そして、ネガティブなニュースばかり見ていると、
これがどんどん頭の中にすりこまれていって、
以前お話した様になにかのキッカケでテロの惨事を思い出し
その都度不安を覚えたりネガティブな考えになってしまう。
なんて事が自分の中で起きて来る場合があるのです。
ただじつはこれ、テロや事件だけの話じゃないんですよね。
例えば毎日毎日不況だ不況だとニュースで言われ続けてると
それを見た人がそれを真に受けて、
今の日本は不況なんだと間違った解釈をしてしまう人も
出てくることがあります。
実際には、日本の全ての企業が不況なのではなく、
分野によっては儲かってる会社も多い中、
それ以外の分野では儲かってない会社もある。
というのが今の現実です。
しかし、一緒くたにして不況だと言ってしまえば、
別に細かく伝える必要もないので伝えるほうとしては
けっこう楽な話しなんですよね。
（ただ意図して不況といってるふしもありますが）
そして、こういったネガティブな情報や考えを
日々すりこまれてしまっている事を放置していると、
いくら頑張って自分を変えようと思っても、
簡単には変えられなくなってきます。
私自身はテレビのニュースが、ネガティブな情報を
自分の中にすりこもうとしているのをよく知っているので
ニュースを見る場合であっても、スポーツか天気予報以外は
全部チャンネルを変える事にしています。
まあ日々のニュースを知るには、
今ならもうネットで充分です。
このテレビでのニュースでよくないのが、
目と耳の二つ知覚を使って頭にすきこんでしまう所なんです。
たしか小学校の時の書き取りで覚える時に有効だったのが
目で見て、声に出して耳に聞いて、文字にして書く。
の三つだったと思うのですが、
ニュースを見ている場面では、
この目で見て耳で聞くのふたつをやってるものだから、
無意識のうちにネガティブな情報が頭の中に入ってきても
何の不思議も無いんですよね。
貴方も注意してみてください。
知らず知らずのうちにネガティブな考えをすり込まれて
しまってるかもしれませんよ？
