悩まないで生きる方法

これはまあ、よくある話といえばよくある話なんですが、友達からのメールとかツイッターとかでの文章を読んでいてつい「イラッ」としてしまう事がたまにあります。送った側の本人はあまり気がついていないようなのです。ただ、読み手側の心理状態によっては、...

このサイトで少し前に、今の自分と過去の自分は、ある視点で考えて見ると、全くの別人である、という考え方もできるというお話を書いたことがありました。あのお話は、例えば私が小学校の頃と、今の私とを比べたとしたら、知識はもちろんのこと今まで生きてき...

人というのは、何かに対して腹が立った時に、直ぐ怒るタイプと、怒りを溜めて後から爆発するタイプの2タイプに分かれる傾向にあります。私の場合は、直ぐ怒るタイプでして、なにか理不尽な事があったりされたりした時に、すぐに腹を立てて怒ってたりしていま...

自分に価値を持たせるために邪魔になる代表に、劣等感という感情があります。これは、自分に価値が無いと思ってたり、価値が低いと思ってる人に特に多く見られる感情でして、この劣等感のほかにも罪悪感という負の感情もあり、このふたつをセットにして悩んで...

普段から「いい人」になる事がクセになっていると、自分の価値が分からなくなることがあります。このために最初に出てくるのは、とにもかくにも「自分はこれで良い」と思ってしまうことです。周りはとやかく言います。しかし、それでも「これで良い」と思うこ...

今日は、誰もが持っている「自己の価値」についてお話していこうと思います。この「自己の価値」についてですが、あなたは自分をどれぐらい「価値のある人間だ」と思っていらっしゃいます？例えば、年収で言うと年収で500万だったとしたら、自分は500万...

「無理に我慢する事」というのは、続かないんですよね。唐突なお話から始まりましたが、この無理に我慢する事を「続けると」（それ自体に慣れる事ができればまだいいのですが）ただただ我慢の毎日を繰り返す生き方になってしまいものすごくストレスが溜まって...