さて、女性に多いと思うのですが
便秘の方って結構いらっしゃいますよね。
もちろん男性にもいるのはいるのですが、
女性の方が比じゃなくらい多いので少し書きます。
実は、便秘をしていると、自律神経が乱されてしまうからか、
変な汗をかいたり、汗をかく必要があるタイミングで
さっぱり汗が出てこなかったりする事があります。
ただ、私は医師でも何でもありませんが、便秘が酷いひとの場合
汗が通常とは違ったタイミングで出たり出なかったりするので
（もちろん熱中症対策も重要なのですが）
まずは、便秘の方を治す方向で頑張ってみてください。
あとは睡眠です。
まずは寝れなくても、頑張って寝る事です。
これが女性の場合は特に重要だと思うのです。
と言うのも、寝不足が行き過ぎると貧血のけがある人は
貧血が酷くなる場合がありますし、
更に便秘も酷い場合は、貧血とあわせて体温の調節が出来ずに
イキナリ意識を失うことがあるかもしれません。
ですので睡眠はかなり重要だと思います。
寝れなくても頑張って寝てみてください。
