実は、占い鑑定を希望される方の中には、
占いよりも病院にいって体を診て貰った方がよいのでは？
と感じてしまうぐらい、調子を崩している方がいらっしゃる事があります。
ただ、パッと見た感じでは、病気で辛そうと言った感じではなく、
他人からはわからない様に持病をカモフラージュして
なんとかお仕事を頑張ってる様子なんですが、
時々体調を崩して仕事に身が入らない状態が続く人が相談に来られる事があるのです。
今の日本で働いている人の中には、実際に自分の身体の心配よりも
仕事の方や家庭の方が心配になっている人は多いです。
しかし身体を壊して寝込む様になると、仕事にしても家庭にしても
どちらにも迷惑をかけてしまうので、そこはやはり
自分の身体の方にも気を配っていただきたいところです。
ただ、そうは言っても現実にはなかなか難しい所がある訳ですが、
ひとつの解決策として病気予防の為に、
「睡眠をしっかりとる事」をおすすめしたいです。
もちろん適度な運動や食事に気をつけることも重要だとは思いますが
現実に自分で満足できるようなぐらいぐっすり眠る事が出来れば、
ある程度無茶をしても、睡眠がカバーしてくれる事が多いのです。
また、ある程度軽い病気なら、寝るだけでも治せてしまいますし、
ストレス解消にもぐっすり眠る事で解消できる場合も多いで、
ぐっすり眠ることは、結構重要だと思います。
ただし、ここで問題になってくるのが、
自分が朝方人間なのか夜型人間なのかを知っておく事なんです。
私の所に相談に来られる方を見てると、寝不足から偏頭痛や便秘に
軽い貧血などの症状に悩まされてそうな人が時々いらっしゃいます。
これ、別に病院の先生でなくても、顔色や身体の動かし方を観察したり、
最初のとっかかりとしての世間話のついでに体調の話を聞くだけでも
ある程度の持病が素人で分かってしまうものなんです。
もちろん、こちらがその病気を治すことはできませんが、
悩んでる病気によっては、出来る事と出来ない事が見えてくるので、
出来ない事を無理にアドバイスしないようにする為には、
持病についてもある程度占い師の方でも知っておいた方がいい場合もある訳です。
さて話を戻しまして、睡眠については、
自分が朝方人間か夜型人間か知っておいた方がいいでしょう。
朝方人間なら、早寝早起きをしてもしっかり眠れますが、
夜型人間だった場合は、遅寝遅起きしないと、
体調がいつも優れない状態が続いてしまう場合があります。
実際にこういった夜型の人は、
場合によっては仕事を変えた方が良い場合もあるぐらいです。
逆に言うと、自分の睡眠パターンが朝方なら朝よりの仕事に就き、
夜型なら昼からとか夜の仕事に就いた方が、
自分の能力を100％発揮できる可能性が高くなる訳です。
ただそれほどしっかり眠る事が重要で、
さらに言うと自分なりにぐっすり眠る事ができれば、
仕事効率もあがり、ストレスや軽い病気程度なら
寝るだけで解消できてしまうという話です。
ただ、こうやって文章で書くだけなら簡単な話ですが、
現実にはなかなか仕事まで変える事はできません。
そういった場合は、昼食後にちょっと昼寝をするとか、
3時休憩の時に5分だけ寝るとか実行してみるといいでしょう。
ただどうしても早朝からの仕事が体調とリンクしてくれない場合は、
最終的には仕事を変えた方がよいかもしれませんね。
