今回のお話も占いとはまったく関係無さそうなお話なのですが、
ただ、健康＆元気でないと出来ない事はやっぱりあるので、
その健康に直結する人間の自然治癒力について
今日は書いてみようと思います。
さて、まず最初に、この自然治癒力が
逆に弱まるケースからお話して行こうと思います。
まず、ここを読まれている貴方に質問してみるのですが、
何がこの自然治癒力を弱めると思いますか？
・
・
・
さて、いろんな答えがあるとは想うのですが、
私の答えとしてはストレスが原因だと私の場合は考えています。
まあ、そのストレスもいろんなストレスがある訳ですが、
肉体的にも精神的にも過度に加わってくるストレスが、
人間の自然治癒力を弱めているのではないかと私は考えている訳です。
（ただし、適度なストレス（多少の緊張）は、
必要だとは思っているのでこれに関しては除外してください）
ただし、
じゃあストレスさえ無くせば全ての病気が治って健康になれるのか？
というと、実際にはそんなことはそう多くはなくて、
はっきりと自覚できるストレスが無くなったぐらいでは、
どんな病気も治って健康になれるという話にはならないのです。
これはあくまでも
「自然治癒力を弱めない」
という効果だけの話なんです。
次に、自然治癒力を活性化する方法についてのお話に移りますが、
ただここで注意していただきたいのが、
これをやれば誰がやっても一定以上効果が有りデメリットが一切無い！
という話では「ない」のでそこは注意してください。
実際にこの方法はメリットも大きいですが
人によってはデメリットの方が大きい場合もあります。
さて、その方法とは何かというと「断食」です。
それも、水だけで3日以上すごすという本断食となります。
まあ、やり方は簡単です。
食事は水だけ、もちろん水の飲みすぎは身体に毒ですが、
その人に合った水分摂取ができれば
水毒の心配はしなくてもよいと思います。
さて、この断食を実際にする事で
健康な人なら1日目からお腹が減ってくると思うのですが、
お腹が減ってぐーぐー音が鳴ってきたら、
自然治癒力が活性化されてきた状態だと思って良いです。
というのも、今の日本に住んでいる人の多くが
1日3食以上食べるのが普通になっていると思うのですが、
これは実を言うと食べすぎでして、
本来は一日2食でも十分健康を維持する事ができますし、
なんだったら一日1食でも、質の良い食事をする事が出来れば、
健康を維持する事だって可能なのです。
そして、以前にもお話したように、食べ物というのは
身体から見れば「異物」なわけでして、
この異物を、自分の身体にとって無害なものにする為に、
相当なエネルギーを使って消化していくわけです。
実は、このエネルギーは、
身体の不調や病気を治す事にも使えるエネルギーなのですが、
しかし中には、朝昼晩と一日3食食べた上に、
10時に3時に夜食と食べてる人もいる訳でして、
そういった人の場合だと、
食べ物の消化にエネルギーを使いきってしまい、
体調を整えたり、病気を治す方に
エネルギーが使えなくなってしまう場合が出てきてしまうのです。
実際にそんな事ばかり続けていると、いつまで経っても
自分の力（自然治癒力）で病気を治す事なんて
できるわけが無いですよね。
だから身体にとって異物にあたる食べ物を食べるのを止めさえすれば、
胃腸を休ませる事ができるわけで、それに伴って
内蔵に休息を与える事ができる上にしかも自然治癒力が活性化して
それが身体の病気の改善や調子を整えてくれる様働いてくれるわけです。
例えば、お腹がぐーと鳴る位お腹がすいて来れば、
もう胃の中には食べ物が無い状態になっているので、
その分の消化に使うエネルギーを
病気の治療に使っていくことができるようになる訳です。
もちろん、たった1日だけでもそういう状態にもっていく事が出来れば、
お腹がぐーぐー鳴っている間だけでも
自然治癒力が活性化していくわけですが、
体調がかなりよくない人や病気の人は、本断食をする事で、
早く自分の体調をよくして行くことが可能になってくる訳です。
（あくまでも私の経験からくる持論ですので
私以外の人の全てに当てはまる訳ではありません）
ただし、断食の大きなデメリットとして、
断食をやれば、誰もが一律に体調を整える事ができ病気が改善される！
というわけでは「無い」というところがあります。
例えば、キツイ薬を大量に飲んでいる人が本断食をいきなりすると、
食べ物を一切胃袋に入れないので、場合によっては飲んでる薬がきつすぎて、
副作用がはっきりと出てきてしまうことがあるかもしれませんし、
たとえあまり薬を飲んでいない人であっても、
糖尿病になってる人とかの場合だと、血糖値が
かなり気になる数値になってしまう場合もあるかもしれません。
また、健康な人であっても、猛烈な吐き気をもよおす事がありますし、
他にも、断食をする事で一気に身体が毒素を出そうとして、
一時的に意識を失うぐらいの重い症状が出てきてしまう人もいるようです。
そしてこういった事が心配な人は、
断食の事をよく理解している医師の下でやるか、
完全に自己責任でやるしかないわけです。
まあ、断食というのは（個人的には）
あらゆる病気に対して効果が期待できるとは思うのですが、
今の日本の医師達はほとんど断食を勧めることは無いでしょう。
まず、自分自身がやっていないというのもあるでしょうし、
もし断食を本気でやって病気が治ってしまうと、
自分には全くお金が入って来ないので、
自ら進んで流行らせようとする医者は居ないわけです。
しかし極稀にですが、わかっているお医者様もいらっしゃるので、
そういう人を探して本腰をいれて断食をしてみるのもいいかもしれませんね。
実際にやってみると分かると思いますが、
本断食中も結構キツイですが、もっとキツイのは復食の方だと思うので、
断食が初めての人はわかっているお医者さんにかかる事をお勧めしたいです。
