これは私だけが感じている話かもしれないのですが、
会社勤めをされてる女性の中には
安易に薬に頼ってしまってる方が
多いような感じがします。
例えば、忙しくて体が辛くても病院に行く暇が無い。
とおっしゃる方が少なくないのですが、
病院に行く以前に、
病院というのは緊急な場合のみ行くようにして、
普段は、「食事」と「運動」と「睡眠」で
体の調子を調整していった方が断然良いと思ってます。
ただ、多少辛くても、仕事以外の時間の全てを
自分の趣味や遊びに使いたい人がいるのは
わかるのですが
自分の身体は、普段から自分で調整してないと
ガタッとくる時はいきなりくる事が多いので
本当は普段から注意したところでもあるのです。
そういえば、病院ではなくドラッグストアで
薬や漢方薬を買う人がかなりいらっしゃるのですが
薬や漢方薬を多用している人が忘れがちなのが
どんな薬でも人間の体にとっては「毒物」だという話です。
例えば漢方薬ならそこまで副作用はないのでは？
とおっしゃる方もいますが
漢方の専門の方に聞かれると分かると思うのですが、
漢方も人の体にとっては毒になるものが多いです。
（西洋の薬に比べたらまだ穏やかという程度です）
それを、いつも気軽に常用してたとしたら、
いつかは（薬の副作用で）体のどこかを傷めてしまいます。
あと、男性もそうですが、女性の中にも
タバコやお酒が好きな人が結構いらっしゃいます。
しかし、そのどちらも体には毒になります。
例えば私の知ってる人で、たばこもお酒も大好きで、
年を重ねてから病気の症状を抑えるために
薬を飲みだした方がいましたが、今ではその人も
どんどんいろんな病気を発症しています。
ただ、普段から身体に気をつけ、心身ともに健康な人だと、
お酒もタバコも薬にも頼る必要がホトンド無い様子です。
また、少しの不調程度なら、
たとえば栄養としっかり睡眠をとる事で
体内の自然治癒力でなんとかなる場合が多い様です。
ただ、自分がそれが出来ないとか面倒だからといって
薬やサプリばかりに頼ってると、人によっては、
早くお肌の老化が来てしまう場合があります。
また、かなり無理なダイエットをする人がいますが、
あれは人によっては、タバコやお酒を飲みながら
薬を飲むよりも一気に体調を崩す事があるので要注意です。
ただ、どちらにしても、薬やお酒から離れられない人や
頼らなければだめな生活が習慣になってる人は
まずはそこから改善していく事をお勧めしたいです。
例えば少し風邪を引いたからといって、直ぐに薬を飲んだり
サプリに頼るという事自体がおかしな話なんですよね。
ここの部分がおかしいと思えなくなったらちょっとマズイです。
